La meditación guiada es una herramienta que permite, mediante palabras e imágenes, dejar de lado emociones negativas.

La forma en que se realiza la meditación guiada es que un terapeuta o  persona experta en meditación, entrega una serie de instrucciones para ayudar a las personas interesadas alcanzar un estado de relajación.

Con su conocimiento dirige la meditación ayuda a enfocarse hacia las metas personales de quien acude a él. Estas metas pueden ser un mejor estado emocional en general, la aceptación de una situación en la que no se tiene control o preparación psicológica hacia un objetivo concreto.

Duración de la Sesión: 40 a 45 minutos

Puede ser aplicada para:

• Dejar de lado emociones negativas como el dolor, el estrés y las preocupaciones del día a día, ayudándonos a conectar con nuestro interior.

MODALIDAD: ONLINE Y PRESENCIAL.

METODOLOGIA  ONLINE

La sesión se realiza por Plataforma Zoom o vía video llamada por Whatsap, Sky, Meassenger, como requisito técnico, es imprescindible disponer de conexión a internet para realizar esta sesión.

COMO AGENDAR: La sesión se agenda vía whatsap  + 56 9 91246274  por correo electrónico a contacto@bosquedemisangeles.cl, o a través del sitio web www.bosquedemisangeles.cl